Мария Зайцева
оплаченоактивен+7 999 567-89-01
Telegram: @maria_z
Формат: Онлайн
Цель: Похудение и тонус
Уровень: Начинающий
Удобное время: Гибкий график
Заметки: Онлайн-сопровождение, тренировки дома + зал по выходным.
Персональные максимумы
| Упражнение | ПМ |
|---|---|
| Жим лёжа | 100 кг |
| Присед со штангой | 150 кг |
| Становая тяга | 180 кг |
| Ягодичный мост | 100 кг |
- Жим лёжаПМ100 кг
- Присед со штангойПМ150 кг
- Становая тягаПМ180 кг
- Ягодичный мостПМ100 кг
Оплаты
| Сумма | Срок | Статус |
|---|---|---|
| 4000 ₽ | 05.09.2026 | оплачено |
| 4000 ₽ | 24.07.2026 | оплачено |
- 4000 ₽оплаченоСрок05.09.2026Статусоплачено
- 4000 ₽оплаченоСрок24.07.2026Статусоплачено
Активная программа
Пауэрлифтинг — подготовка к турниру
4 недели · 12 тренировок
Тренировка 3 из 12