Демо · режим тренераadmin@example.com| Упражнение | Категория | ПМ |
|---|
| Присед со штангой | Ноги | учётное (ПМ) |
| Жим лёжа | Грудь | учётное (ПМ) |
| Становая тяга | Спина | учётное (ПМ) |
| Ягодичный мост | Ягодицы | учётное (ПМ) |
| Жим стоя | Плечи | — |
| Тяга в наклоне | Спина | — |
| Подтягивания | Спина | — |
| Сгибание на бицепс | Руки | — |
| Разгибание на трицепс | Руки | — |
| Жим ногами | Ноги | — |
| Планка | Пресс | — |
Присед со штангой
учётное (ПМ)КатегорияНоги
ПМучётное (ПМ)
КатегорияГрудь
ПМучётное (ПМ)
Становая тяга
учётное (ПМ)КатегорияСпина
ПМучётное (ПМ)
Ягодичный мост
учётное (ПМ)КатегорияЯгодицы
ПМучётное (ПМ)
КатегорияПлечи
ПМ—
КатегорияСпина
ПМ—
КатегорияСпина
ПМ—
КатегорияРуки
ПМ—
КатегорияРуки
ПМ—
КатегорияНоги
ПМ—
КатегорияПресс
ПМ—